2019年8月22日上午9点，花园路街道北航社区党支部特别邀请了来自北京东城区卫生教育中心的周老师，在社区活动室内为社区居民带来了居家老人自理能力提升系列培训第五讲：“老年人预防跌倒与洗澡安全”专题。

　　跌倒是威胁老年人健康的重要公共卫生问题。跌倒是指跌伤、坠落伤、摔伤，包括同一平面的滑倒、绊倒和摔倒以及从一个平面至另一个平面的跌落。本次培训的目的是让社区居民了解到跌倒是可控可防的，同时要掌握防跌倒的具体措施。

　　在本次培训中，老师详细讲解了跌倒的原因：“跌倒是内在因素与外在因素共同作用的结果，其中危险因素主要来源于三个方面：自身因素、环境因素和药物因素。”通过老师具体的讲解，大家对跌倒的原因有了具体的理解。老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老师通过具体案例为大家讲解了老年人跌倒的预防：纠正不健康的生活方式和行为、规避和消除环境中的危险因素、坚持参加规律的体育锻炼、合理和谨慎使用药物以及保持良好的情绪等，现场气氛活跃。

　　在下半场的培训中，老师还为大家讲解了老年人洗澡时的安全注意事项，如洗澡前检查身体无异状、洗前备杯水、不要时间太久、带个小板凳、尽量在家里有人时洗澡、洗澡尽量不要锁门等。老师还为大家讲解了卫生间设施安全的重要性。

　　此次培训内容贴近老年居民，通俗易懂，深入普及安全知识，对提高老年人自身安全防护意识，起到了很好的宣传教育作用。