良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展，为帮助广大青少年学会降低消极情绪对自身成长、生活产生的不良影响，掌握管理情绪的科学方法，进一步促进青少年健康成长，营造健康的学习氛围。甘东社区于2019年8月26日在活动室开展了青少年《学会压力管理与情绪管理》讲座。
青少年的心理问题已经成为一个重要的社会问题，并日趋严重。老师首先以案例分析的方式向同学们作了深入浅出的阐发，对造成青少年心理障碍的主要原因予以客观说明，对同学们成长过程中出现的典型困惑等问题逐一疏导。然后把学生和家长分成3个小组，在情景模拟游戏中情绪认识及自我减压的学习，使同学们懂得了与父母、朋友沟通时应当注意的常见问题的解决方法。让我们觉得管理好自己的情绪是多么的重要。要保持一个良好的情绪状态，了解和掌握一些调节情绪的方法更加重要。
通过讲座，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪，避免出现过激行为和不良事故。希望多多开展此类活动，丰富社区青少年的假期生活。
