为丰富社区女性的文化生活，提升社区女性身心健康水平与文化素养，近日，闵航南里社区2019年度瑜伽班正式开课，女性瑜伽爱好者聚集一堂。
课程中，专业瑜伽老师从瑜伽基础动作一步步耐心地指导大家学习。“从此刻开始，让我们从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静。吸气、呼气、放松……”。
伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。
经过一节课的培训，大家受益匪浅。希望本次瑜伽班成为社区女性提升自我的又一个平台，从而更好地改善女性同胞的身体健康和生活品质，培养她们积极向上、健康生活的精神面貌。
