站桩一道，流传已久。站桩的历史可以追溯到几千年前，在我国最古老的医学文献《黄帝内经》中，就有“独立守神，肌肉若一”的描述。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的功效、姿势以及站桩的注意事项大家又知道多少呢?

　　本周，2019年海淀区全民阅读活动“海淀阅读星行动”之“70年70人70本书阅读故事汇”邀请国际武术冠军闫尚彦老师为大家带来滋补身心的自然养生法站桩。

主讲人

　　闫尚彦，自然养生倡导者，武生活践行者，太极拳、形意拳、八卦掌嫡系传人，中国武协会员，国际武术冠军，联合国和平链全球青年和平大使，太极拳文化国际交流使者，中国人民大学武协国术教练，西城非遗武术进社区太极拳、形意拳代表传承人。

　　活动时间：10月20日(周日)09:30-11:00

　　活动地点：海淀区图书馆4层多功能厅

　　招募对象：7岁以上

　　活动名额：80人

　　报名方式：登陆文化@海淀公共文化服务数字平台进行报名

　　注意事项：报名后请截屏保存电子票，以节省活动现场签到时间，并请提前10分钟入场。

　　地址：海淀区丹棱街16号海兴大厦C座海淀区图书馆4层多功能厅

　　出行路线：地铁10号线苏州街站下车，B口出，向东走，第一个红绿灯左转，马路东侧;公交海淀南路站、北京市地震局站皆可到达。