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中关村街道熙典华庭社区瑜伽课

发布时间:2019-10-16 15:48 浏览量:0
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    为丰富社区居民业余生活,提高全民健身意识,熙典华庭社区开展了“瑜伽课”,让辖区妇女、退休人员都能放下繁忙的工作和家务,舒缓生活压力,快乐生活。

    在瑜伽教室里,“吸气、呼气、放松……”,伴随着舒缓的音乐声,耳边萦绕着老师轻柔的声音,学员们平心静气,有序呼吸,进入舒适状态放松自己,并在瑜伽老师的指导下,或舒展双臂,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,修养身心享受瑜伽带来的愉悦。瑜伽让她们更加的自信美丽,伴着曼妙的音乐,她们柔美的动作,成为了一道亮丽的风景。

    通过瑜伽课的开课,进一步调动了社区居民对文体活动的积极性,增添居民对运动的兴趣,提升社区女性身心健康水平与文化素养。


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