10月18日下午，青云北社区居委会特别联合双榆树中心医院，为本社区的居民朋友，开展秋冬养生健康知识讲座活动。

    “寒露不算冷，霜降才算冬”，霜降时节即将到来，正是大家要注意秋冬养生的时节，双榆树中心医院的宫大夫分别从适合秋冬保健人体穴位、适合秋冬进补的食物种类、适合秋冬健身的方式方法这三个方面，对本社区居民进行了详细的讲解。秋冬之际，人体容易阳气下降阴气上升，宫大夫首先介绍了几个十分适合补阳气降燥热的穴位，比如涌泉穴、命门穴、迎香穴等，都是大家略微熟识却容易忽略的；其次，向大家讲述了秋冬进补的规则，建议大家平补代替大补，并列举了适合的蔬果等食物；最后，向大家讲述的秋冬健身的注意事项。

    活动最后，居民向宫大夫表示的热烈的感谢，大家都认为此次讲座特别接地气，学习到的知识非常方便日常使用，对自身的身体健康进行养护十分有利。