每年冬季雾霾天总是不期而至。吸入雾霾，给人体的心脏、肺部、血液带来极大的危害，引发各种疾病。11月21日下午，花园路街道塔院干休所社区特邀解放军总医院第八医院中心营养科主任医师左小霞大夫为在社区开展了一堂别开生动的雾霾天防护健康讲座。

　　讲座中，左大夫开门见山教授居民朋友应对雾霾天最直接最有效的方法：少出门、戴口罩、多吃五色菜、提高自身身体素质。因在场都为老年人，左大夫聚焦老年人需求，结合自己多年的临床经验、用科学的数据详细指导“三高”居民朋友如何选择食材、如何把握好各种食材的“量”，做对“科学健身、合理膳食”。

　　简明扼要的讲解、一语中的的建议，让大家对雾霾有了更深刻的了解，掌握了雾霾天的自我防护措施，让大家远离雾霾的危害，在饮食方面“量”出健康。