我国已经进入老年社会，美和园社区老年人也是逐年增加，为了让社区老年人能活出健康，活出质量，安享晚年，2020年1月3日，美和园社区党委联合北京会佳心理发展公益中心，举办了一场“健康你我 快乐生活”联谊活动。

　　本次活动的主讲人是会佳心理发展公益中心的穆老师，他主要从饮食、运动、按摩穴位三个角度向居民讲述营养知识以及科学的养生正确方式。穆老师首先给社区居民介绍了几位长寿名人以及他们长寿的秘诀，接着穆老师从影响健康的因素出发，提醒居民调整自己的饮食结构，日常饮食最好少盐少油，合理安排作息时间;除了饮食起居以外，还要适当健身，适度运动，以保持生命活力;最后，穆老师从传统中医中吸取养生精华，向社区老年人介绍了几个预防湿寒、糖尿病等慢性疾病的关键穴位，还现场教了几个简单养生动作，并祝愿社区老年人健康长寿。

　　活动结束后，社区老年朋友纷纷表示，从今天的讲座中收获不少，收益匪浅。虽然已到垂暮之年，但只要重视养生，科学养生，自己一定会拥有幸福满意的晚年生活。