近期，全国多地陆续发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。而老年人又由于各项生理机能减弱，需重点做好防护。应对疫情，老年人最该做好哪几件事？海淀图书馆（北馆）为您进行了整理：  

家居环境篇  

预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所。

宅在家的老年人，需做好以下防护：  

1.洗手洗够30秒  

2.每天通风至少2次  

3.备好常用药  

4.防跌倒，降低去医院几率  

5.室温舒适，注意保暖  

饮食篇  

合理膳食是改善老人营养状况、增强抵抗力的重要环节。老年人在饮食方面可适当做以下侧重：  

1.肉类做熟，使用公筷  

2.适当增加有助增强抵抗力的食物  

3.补充优质蛋白  

4.少食多餐，不可过饱  

5.多饮水，保证大便通畅  

出行篇  

疫情期间，年轻人可以通过网络进行社交、消遣，而老年人爱走动，容易坐不住。如果老人一定要出门，要注意5个细节。  

1.出门戴口罩一次性使用医用口罩  

2.外出避免用手揉眼  

3.避免乘坐公共交通，建议步行或者由家人开车接送  

4.回家后及时洗手洗脸；把脱下的外套放在通风的窗口；用酒精棉片擦拭手机；带回的物品用清水清洗处理，或用酒精喷洒消毒。  

面对疫情，老年人往往是脆弱的，需要家人更多的关爱和做好充分的防护。对待家里的老人，请多一分耐心，多一分包容；建议老年人和家人一起梳理既往病史，在一张纸上写下过去的疾病诊断，现有老年问题（老年综合征），所有用药和保健品，以及药物过敏史。随身携带，每次就医时给医师看。最后，海淀图书馆（北馆）祝老年朋友们健康平安！  

海淀区图书馆（北馆）  

目前闭馆，开馆时间待定！  

地址：北京市海淀区温泉镇白家疃海淀北部文化中心A座  

乘车路线：乘坐651、346、908等公交车至白家疃东口下车  

联系电话：010-62453609