【上地报道】│上地地区文化组织员和文化骨干公益培训——养生八段锦
发布时间：2020-09-28 14:17 浏览量：0
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上地e家 上地e家
为落实北京市海淀区文化和旅游局
在“三馆一站” 中提到的要求
上地e家为
上地地区文化组织员和文化骨干
组织开展公益培训和辅导
本次培训
我们邀请到了
世界武术冠军、北京体育大学
刘晓蕾副教授教大家练习八段锦
八段锦是我国古代的导引术
由8个动作组成
因其健身效果显著，易行安全
故千余年来在民间广为流传
是中华传统养生文化中的瑰宝
整套功法质朴端庄
动静相兼，舒展柔和
不受场地、时间、环境的限制
随时随地可自行练习
第一式 两手托天理三焦
讲师简介：
刘晓蕾，北京体育大学副教授、博士、世界武术冠军、世界健身气功冠军、健身气功国家队教练、北京市健身气功协会监事长。
