从农历新年开始，一直持续到现在的新冠病毒疫情，始终牵动着全国人民的心。为了舒缓这种压力，提高免疫力，后章村于2020年10月至13月开展了“户外瑜伽悦身心 倡导健康新生活暨后章村户外瑜伽活动”。
活动开始，老师简单的介绍了瑜伽的历史以及瑜伽在国内外的发展状况，并带领大家在练习体式。通过进入瑜伽体式的完成(如俯身体式、仰卧体式、斜板式等)，通过参与者的瑜伽动作反应来判断她们的精神压力情况，并对这些压力状况进行逐一深入的分析，以此来进行下一节课的细节调整，在小组过程中，每一位组员都非常认真完成每一个动作，愉悦身心。
瑜伽是时下很流行的运动方式，能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。本次活动通过社区居委会组织，倡导快乐健康的都市运动生活方式，舒缓压力，提升生活质，身心双修，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。
