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中关村街道科育社区 “瑜悦身心”瑜伽研习课

发布时间:2022-09-30 16:54 浏览量:0
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科育社区为扎实推进“我为群众办实事”实践活动走深走实,根据社区女性居民的实际需求,组织开展瑜伽培训活动,切实增强社区居民的获得感、幸福感,不仅丰富了辖区女性业余文体生活,还帮助她们树立积极向上的健康生活理念。  每节瑜伽课都有不同的学习与练习主题,伴随着柔美的音乐,大家在瑜伽老师的悉心教导下,慢慢学习瑜伽基本动作,通过均匀呼吸、脊柱扭转,灵活肩颈的方式,舒缓压力、静心调解,让身体得到充分的舒展,让精神得到充分的放松,课程结束后大家纷纷表示感受到了瑜伽的魅力,学习瑜伽不仅能让心情愉悦,还能锻炼身体,同时又能结交朋友,增强社区归属感,希望活动可以长久地开展下去。  中关村街道科育社区坚持以“为民办实事”为导向,不断走访了解居民需求和意愿,开展各项老少皆宜、丰富多彩的兴趣班和活动,实现居民对美好生活的向往,增强社区居民的凝聚力和向心力,促进文明社区的构建,让社区成为温馨和谐的家园。

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