柔力球《青花瓷韵》第7讲 —— 背翻绕转-海淀公共文化服务数字平台

柔力球《青花瓷韵》第7讲 —— 背翻绕转

来源：北京市海淀区文化馆发布时间：2024-04-17 10:00 浏览量：0

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今天我们学习柔力球《青花瓷韵》第六节的第三、四个八拍：背翻绕转。

我们先进行热身动作。手指发力时，可能会抖动，都是正常的。

首先，伸手臂，做一个小绕翻，拉平，360度转身，双臂拉平，带动身体转身。上步，反绕翻。小绕翻，不同于一般的绕翻，因为不在一个平面，容易掉球。绕翻后，拉回身侧。抡臂转身，注意腿的重心。

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