柔力球运动，是练习者手持柔力球拍，使球在球拍上做缓冲退让性的弧形或圆的运动的一项民族体育项目。课程主要包括基本动作学习和柔韵青春套路学习。

今天我们学习《柔力球——青花瓷韵》第七节的第一、二个八拍。背转绕翻。第七节共有四个八拍。由于动作有难度，所以分两节课学习。两手平行。头顶平绕。小平绕。背后绕翻。垂立拍绕翻

上肢动作，接拍时，大拇指朝上，带球。三个翻连在一起。背后绕翻，不容易。水平面变成垂立面，转换较多。容易掉球，要注意。