热搜榜: 培训 读书 讲座 表演
众志成城 我们在行动
2022海之春新春文化季
2021到人民中去
物质文化遗产
非物质文化遗产
柔力球《青花瓷韵》第11讲
今天学习柔力球《青花瓷韵》第九节,即最后一节。
先做热身:手指功、体转运动、风火轮、带球转体;
第九节共四个八拍,加两拍的收势。
第一个八拍:平带、步子平着开,斜上步,反绕翻,平带时斜方向推掌;
第二个八拍:与第一个八拍,动作完全相同。斜上步、平开步、推掌;
第三个八拍:左脚横开一步,右脚并左脚,左脚向后撤一小步,右脚并左脚。
第四个八拍和第三个八拍,动作完全相同,步子也相同,只是收势动作不同。
扫一扫在手机打开当前页