今天我们复习基本步伐。学习新步伐。
抬起类：左右摆腿、踢腿、吸腿。注意核心收紧，上身不要晃。
双腿类：开合跳、并步跳、弓步。注意膝踝关节的弹跳与核心的收紧。
脚步在健身操中是很重要的。大家一定要好好巩固。学完基本动作后，把所有动作连贯起来：踏步、走步、一字步、V字步、A字步、漫步（mambo) 、并步、迈步点地、迈步后屈腿、 迈步吸腿、左右并步、侧点地，后点地等脚步。
主讲老师
陈艺鑫，曾参加过排舞吉尼斯记录，19年全国健美操锦标赛，目前有霹雳舞裁判员证书，健身操北京市初级教练员，健身操舞初级执教员。
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