今天我们学习大众健身操舞蹈新的四个八拍。请看老师示范。

首先往右侧迈步。右脚、左脚，踏步。“恰恰恰”，在后面交叉，转头。“恰恰恰”时，腿往后、往前。

迈右脚，留头，转身。右腿往前走，左腿跟上。

手部没有动作，核心收紧，不要左右晃，只有腿部在动。注意留头转身。身子转到九十度时，头再扭过来。上步时，身体和律动要跟上，眼睛看着手。抬头，低头，转身，脚后跟抬起来。转、并步，交叉。