夏天来了，大家有没有运动的习惯呢？本期给大家推荐的《大众健身操》，集健身、舞蹈于一体，简单易学、 内容丰富，充满运动的快感，适合锻炼身体的朋友。有的学员说，自从开始学习跳健身操后，整个人都很有活力。还有的人说：坚持锻炼的姐妹就是不一样，每个人的精神状态都杠杆滴。本节课我们继续复习之间的动作，并学习第五小节动作，最后跟音乐配合起来完整跳整个健身操。

注意大家在做运动的时候，一定要结合自己身体的实际情况进行练习，不宜过快过猛，要循序渐进，适度练习。运动起来吧，想要变美变瘦跳健康，让我们一起练起来。