夏天来了，爱美的朋友们更注重身材管理了。俗话说，宁愿一身汗，不愿一身肉！为了夏天的美丽衣服，为了身轻如燕，为了好身材，一起跳起来，动起来吧。消除消除疲劳、改善睡眠质量，加快新陈代谢，提高身体免疫力，帮助消化吸收，甩掉身上的肉肉，让身体更健康！今天我们先复习前面四个八拍动作，再学习四个新八拍动作。

来吧，舞起来，全民健身你我同行！

教师简介：

陈艺鑫，健身操北京市初级教练员，健身操舞初级执教员，持有霹雳舞裁判员证书，曾参加过排舞吉尼斯记录以及2019年全国健美操锦标赛 。