本期课程将与大家分享关于流行演唱的技巧知识和心得，在本节课中我们将介绍人体的发声系统，学习热身放松练习，了解唱歌时的站姿，并如何进行呼吸练习。

人的声音不仅仅是空气的震动，更是情感的传递，是艺术的载体，也是个人特色和内心世界的映射。当我们开口说话或唱歌时，我们的声带如同一个微型的琴弦，在空气的推动下，产生震动，从而发出声音。从我们肺部的呼吸到喉部的声带再到声带的共鸣，每一个环节都在声音的产生中扮演着至关重要的角色。因此，在发声之前，我们要将身体调整到最佳状态。放松身心时，才有可能将声音保持到最自然最优美的状态。

要想将声音保持到最好的状态，在唱歌前要进行热身放松训练。跟着音乐的律动，做肩部、颈部、臀部、腰部、手臂、舌头等身体部位的放松练习，让身体保持到最舒适最佳的松弛状态。如果我们是站着演唱，要注意双脚与双肩同寬，双手自然下垂，肩部放松，膝盖微微弯曲，重心稍稍前移，头部保持中立，下巴稍微向后收一点。保持良好的站姿可以让我们建立良好的发声，增强我们对呼吸的控制，提升声音的稳定和表现力。

在唱歌中，特别要注意呼吸。呼吸是一种节奏的艺术，它不仅仅是空气的简单进出，更是我们身体和大自然能量的交互，它能够让我们保持声音的稳定和连贯，使得我们的歌声更加悠扬，富有表现力。换句话说，一个人控制呼吸能力的高低，将直接决定他的音色以及声音质量的高低。

腹式呼吸是歌唱者的基本功，它可以帮助我们控制声音的稳定性，让低音更加浑厚、高音更嘹亮。在做腹部呼吸训练时，我们的身体要保持放松的状态，张开嘴巴，把手放到腹部，上口微微打开上提，很快吸入一口气，你会发现吸入的空气像一颗石头一样，直接落到腹部。如果找不到这个感觉，也可以躺下来，把双手收放到腹部，自然地让空气进入我们的身体，吸气时，能感受到腹部变得隆起，吐气时，腹部收回，重力会很自然地将我们的胸腔压低，这时候我们的身体不像站着或坐着那样容易依赖上胸部进行呼吸，腹部的扩张感也容易感受到。这就是腹式呼吸。

 教师简介：

许八斗，音乐唱作人。经过专业学习训练，形成属于自己独特的演唱风格和较强的声音辨识度，温暖人心、清新自然。曾获得江苏卫视《名师高徒》季军，浙江卫视《麦霸英雄汇》超人气选手。多次参与电视台节目录制。