看过芭蕾舞的人无不为之所倾倒。芭蕾的美，不仅仅在于舞者如梦幻般漂亮的舞裙、沁人心脾的配乐，更在于舞者连贯自如、舒展优美优雅的动作，曼妙的身姿以及挺拔优美的体态等等，简直美得让人窒息。那么，这么优雅漂亮的舞姿到底是怎么形成的？
其实，芭蕾舞者的优雅身姿，来自于演员过硬的基本功训练打下的坚实；舞台上翩翩舞姿的精湛技巧，都源自最基础的芭蕾手位与脚位的累积变化。比如优美的动作可以通过手部曲线和延伸来呈现，摆放位置的不同都表达着不一样的意境。
想不想让自己的体态变得更美一点吗？想让您的身体更苗条、气质更优雅吗？本节课，我们继续学习柴可夫斯基《胡桃夹子》中的第二幕《花之圆舞曲》中第二部分的手部动作。一起来练习咱们的手位，展示最美丽的您吧。
郭嘉越，美国纽约大学舞蹈教育专业，专修创意舞蹈教学法与美国ABT芭蕾舞大剧院教学法，师从弗朗克-德-维塔、雷蒙德-卢肯斯及前美国芭蕾舞剧院首席舞者。中国儿童中心芭蕾项目组教师，美国ABT芭蕾认证体系最高级别认证教师（Pre-Primary-Level 7）； PBT(Progressing Ballet Technique) 进阶芭蕾技巧认证教师。
